Neue Termine Pilates Ausbildung in München!

Die neuen Termine für die Pilates Ausbildung der pilates academy in München:

  • Termine Samstag – Herbst 2010
      Modul 1 – 02.10.2010, Modul 2 – 30.10.2010, Modul 3 – 27.11.2010
      Modul 4 – 11.12.2010, Modul 5 – 15.01.2011, Prüfung – 26.02.2011
  • Termine Sonntag – Herbst 2010
      Modul 1 – 03.10.2010, Modul 2 – 31.10.2010, Modul 3 – 28.11.2010
      Modul 4 – 12.12.2010, Modul 5 – 16.01.2011, Prüfung – 27.02.2011

Weitere Informationen zu der Ausbildung sind unter www.pilatesacademy.de zu finden.

Pilates mit Fitball

Ideal für Pilates ist ein Fitball mit dem Durchmesser von 45-65 cm, je nach Körpergröße. Im Sitzen auf dem Ball sollte das Kniegelenk etwa einen neunzig Grad Winkel einnehmen.

Der Fitball fördert insbesondere das Gleichgewicht. Dadurch wird automatisch die Tiefenmuskulatur trainiert. Eine starke tiefe Muskulatur hilft Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Pilates Übungen auf dem Fitball sind im Liegen (Bauchlage oder Rückenlage), im Sitzen, im Liegen (Rückenlage) auf der Matte mit den Füßen auf dem Ball oder mit dem Ball zwischen den Füßen oder Händen möglich. Auf und mit dem Ball kann man das gesamte klassische Pilates Mattentraining absolvieren.

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Pilates Ausbildung – München, neue Termine 2010!

Die neuen Termine für die Pilates Ausbildung der pilates academy in München für 2010 sind da!

  • Modul 1, 20.03.2010
  • Modul 2, 17.04.2010
  • Modul 3, 15.05.2010
  • Modul 4, 12.06.2010
  • Modul 5, 10.07.2010
  • Prüfung, 18.09.2010

In der Pilates Ausbildung werden 54 Pilates Übungen mit 186 leichteren und schwereren Varianten erlernt mit dem Schwerpunkt auf der genauen Ausführung der Übungen mit der entsprechenden Atmung. Des weiteren wird großen Wert auf  ein fundiertes Anatomiewissen, Muskulatur, Skelett, Trainingslehre sowie Didaktik und Methodik des Unterrichtens Wert gelegt.

Die Ausbildung umfaßt 100 Stunden, davon sind 40 Stunden Unterricht, 10 Stunden Observierung, 15 Stunden selbständiges Unterrichten, 10 Stunden Hausaufgaben und 25 Stunden  Heimarbeit. Den Abschluß der Ausbildung bildet eine ca. 4-stündige Prüfung in Theorie und Praxis (75 Minuten schriftliche Prüfung, 25 Minuten praktische Prüfung,  ca. 2,5 Stunden Observierung in der Praxis.

  • Bei Interesse bitte melden bei der pilates academy in München unter 089-12192206 oder info@pilatesacademy.de

    Pilates Workshop in München – 25.07.2009

    Die pilates academy bietet am 25.07.09 in München den Workshop Pilates Mattentraining – on the ball.  24 neue Übungen und Varianten mit dem Miniball und dem Fitball und zwei Masterclasses stehen auf dem Programm.

    Der Workshop ist für alle Pilates Trainer und Pilates Begeisterte geeignet.

    Zur Zeit ist nur noch ein Platz auf der Warteliste möglich. Aber es lohnt sich!

    Infos und Kontakt unter pilatesacademy.de

    Pilates Workshop mit Standing Pilates am 25.10.08

    Wegen großer Nachfrage zu dem Thema „Standing Pilates“ wird folgender Workshop bei der pilates academy in München angeboten

    Pilates Mattentraining – new moves am 25. Oktober 2008

    • neue Übungen und neue Varianten bekannter Übungen
    • Standing Pilates (streng nach klassischen Prinzipien)
    • Intensitätssteigerung durch pulses

    Bei Interesse wenden Sie sich an unsere Ausbildungsleiterin Sandra Dobuschinsky Telefon 089-12192206 oder per eMail an info@pilatesacademy.de.

     

    Pilates Ausbildung in München – Termine 2009

    Wegen der großen Nachfrage sind bereits die neuen Termine für die Ausbildung zum Pilates Trainer der pilates academy in München – Beginn Frühjahr 2009 da. Die Ausbildungen 2008 sind vollständig ausgebucht.

    Meinungsbilder Ausbildung – Beginn Frühjahr 2008:
    In der laufenden Ausbildung konnte unter anderem besonders das Erlernen einer professionellen Haltungsanalyse die TeilnehmerInnen begeistern. Sie lernten viel über die eigene Haltung und Haltungsfehler anderer Teilnehmer. Der zu erlernende Stoff der Ausbildung sei umfangreich, jedoch mit dem ausführlichen Skript gut zu lernen. Die Ausbilderin der pilates academy Sandra Dobuschinsky ist kompetent und hochqualifiziert. Die Stimmung ist locker und persönlich. Organisatorisch läuft alles einwandfrei.

    Pilates Mattentraining

    Das Pilates Mattentraining ist ein klassisches Trainingsprogramm. Es umfaßt zahlreiche Pilates Übungen und Varianten, die das Mattentraining abwechslungsreich gestalten für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Kleingeräte wie der Fitball, Miniball und Thera Band werden mit eingebaut, um das Training zu unterstützen oder zu erschweren.

    Für ein Pilates Mattentraining wird außer einer Matte und eventuellen Kleingeräten nichts gebraucht, das heißt, es läßt sich auch sehr gut zuhause ausführen oder in Gruppen in Fitness Studios, VHS, Vereinen, Praxen, etc….

    Dem gegenüber steht das Pilates Training an Geräten, wie unter anderem der Reformer und Cadillac.Diese Geräte sind nur in reinen Pilates Studios zu finden.