Pilates mit Toning Bällen
Hallo Pilates Trainer!
Wer hat schon Toning Bälle im Pilates Training verwendet?
Der Toning Ball ist eine sehr gute Ergänzung im Pilates Training, da der Oberkörper, insbesondere Schultern und Oberarme mehr beteiligt werden. Toning Bälle gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen von 450 g über 900 g usw. Die Bälle sind besser zu fassen als Mini Hanteln und lassen sich auch variabel z.B. unter den Füßen oder dem Becken einsetzen, für Gleichgewicht oder Koordination.