Standing Pilates
Immer wieder fragen Teilnehmer in meinen Kursen, warum Pilates nur im Liegen stattfindet, sie würden auch gerne etwas im Stand machen… In dem Original Pilates Programm von Joseph Hubertus Pilates finden die Übungen alle auf der Matte statt. Pilates wollte jedoch keine starren Strukturen und begrüßte schon damals kreative neue Ideen. Die Methode entwickelt sich…