Auf dieser Seite möchten wir Ihnen klassische Pilates Übungen aus dem pilates academy Übungsrepertoires vorstellen

 

  • the hundred

 

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Diese Übung dient der Aktivierung des Kreislaufes und wird am Anfang einer Pilates Trainingseinheit, meist kurz nach dem warm up eingebaut.

 

Diese Seite befindet sich noch im Aufbau, demnächst finden Sie hier diverse Pilates Übungen aus dem Übungsrepertoire der pilates academy.