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Inhaberin und Ausbildungsleitung der pilates academy

Pilates Workshop Fitball – 23. Juni 2018!

In unserem Pilates Workshop Pezziball am 23. Juni 2018 sind noch ein paar Plätze frei!

In unserem Workshop stellen wir zahlreiche neue Pilates Übungen und Varianten mit dem Pezziball, geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene vor. Der Fitball bietet durch seine Instabilität ein besonders wirksames Training der Tiefenmuskulatur und des Gleichgewichtes. Haltungsschwächen der Teilnehmer werden dadurch bereits automatisch etwas korrigiert. Der Fitball ermöglicht darüber hinaus ein sehr effektives Training vor allem der Muskulatur der Beinrückseiten und des Gesäßes.

  • Ort: Sports & Health München
  • Kosten: € 99,- zzgl. MwSt inkl. bebildertes Manual
  • Anmeldung unter info@pilatesacademy.de

Pilates – Stars, Models, Schauspieler

    Bekannte Stars, Models und Sänger wie Oprah Winfrey, Cameron Diaz, Kim Kardashian, Julia Roberts, Jennifer Lopez, Mylie Cyrus, Gwyneth Paltrow, Brad Pitt, Vanessa Hudgens, Kate Winslet, Megan Fox, Sandra Bullock, Madonna, Kate Hudson, Gisele Bündchen, Heidi Klum, Uma Thurman, Jodie Foster, Dustin Hofman und auch der aktuelle James Bond Darsteller Daniel Craig schwören auf diese Methode. In Amerika ist es eine der populärsten Fitnessmethoden.
    Die Auswirkungen auf Körper und Geist, insbesondere Ausstrahlung, Haltung, Beweglichkeit und Kraft sind unglaublich.
    Vor einigen Jahren ist die Pilateswelle über den Ozean geschwappt und inzwischen bietet nahezu jedes Fitness Studio in Deutschland Pilateskurse an. Die Beliebtheit der Trainingsmethode steigt von Tag zu Tag.
    Das Pilatestraining ist für Jeden geeignet, von jung bis alt, vom Sporteinsteiger bis zum Leistungssportler, zur Prophylaxe gegen Rückenbeschwerden bis hin zu Personen mit bereits bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen oder auch für Frauen nach einer Schwangerschaft.
    Um ein Pilates Training durchzuführen benötigt man nur eine Matte, ein kleines bisschen Platz darum herum und einen gut ausgebildeten, zertifizierten Pilatestrainer. Die korrekten und genauen Anweisungen und Hilfestellungen, sowie Struktur und Aufbau des Trainings, angepasst an den bzw. die Teilnehmer sind entscheidend für den Trainingserfolg. Pilates ist sowohl im Personal Training als auch im Group Fitness Bereich anwendbar.

 

Kurzfristig Platz frei in Pilates Workshop „Miniball“ – 18.03.2018!

KOSTEN  € 99,- zzgl. MwSt (inkl. ausführliches Manual)

UHRZEIT 11.30 – 16.30 Uhr

KURSORT Sports & Health, Lindwurmstraße, München

ANMELDUNG unter info@pilatesacademy.de

INHALT DES WORKSHOPS

Zahlreiche neue Pilates Übungen und Varianten mit dem Miniball (Redondo Ball), geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene. Der Miniball bietet zahlreiche Möglichkeiten spezifische Muskelgruppen intensiver anzusteuern. Darüber hinaus ermöglicht er ein Stabilitäts- und Gleichgewichtstraining welches verstärkt die tiefe Rumpfmuskulatur anspricht. Der Redondo Ball ist ein sehr beliebtes Kleingerät bei den Teilnehmern

Standing Pilates in München!

Standing Pilates ist eine wunderbare Form des Pilates Mattentrainings, um die Bein- und Armmuskulatur verstärkt zu trainieren. Durch den Einbeinstand, squads oder lunges wird die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur knieschonend trainiert. Im Stehen lässt sich das Biceps Training ideal einbauen, für die Koordination auch kombiniert mit Beinübungen. Ein weiterer Vorteil von Standing Pilates ist das Gleichgewichtstraining. Kann noch jeder eine Zeit lang auf einem Bein stehen? Ausprobieren….(vielleicht auch mit geschlossenen Augen?)


Die Pilates Academy in München bietet am 16. Juli 2011 einen Workshop zu Standing Pilates an.

Weitere Informationen findet Ihr unter www.pilatesacademy.de.

Gerne kannst Du uns auch schreiben unter info@pilatesacademy.de oder anrufen unter 089-12192206.

Workshop Pilates auf der Rolle in München

Es sind noch Plätze frei!

  • Termin:  Samstag der 13. Februar 2011
  • Inhalt: Erlernen einer Masterclass für Einsteiger bis Mittelstufe auf der Pilates Rolle mit 26 Übungen und Varianten
  • Kosten: EUR 89,- zuzüglich MwSt, inklusive ausführliche bebilderte Seminarunterlagen und Teilnahmebescheinigung
  • Ort: Sports & Health, Lindwurmstr. 114, 80337 München

Bei Interesse freuen wir uns über Ihre Anmeldung über www.pilatesacademy.de oder info@pilatesacademy.de.

Weiter Informationen finden Sie auf unserer webseite oder rufen Sie uns an unter 089-12192206.

Pilates Ausbildung in München – Frühjahr 2011

Im März 2011 starten die neuen Ausbildungsreihen zum Pilates Trainer in München:

  • Samstagsreihe
      Modul 1 – 19.03.2011, Modul 2 – 09.04.2011, Modul 3 – 14.05.2011
      Modul 4 – 04.06.2011, Modul 5 – 09.07.2011, Prüfung – 17.09.2011
  • Sonntagsreihe
      Modul 1 – 20.03.2011, Modul 2 – 10.04.2011, Modul 3 – 15.05.2011,
      Modul 4 – 05.06.2011, Modul 5 – 10.07.2011, Prüfung – 18.09.2011

Der Umfang der Pilates Trainer Ausbildung umfasst 100 Stunden, verteilt auf fünf Praxismodule mit Anwesenheitspflicht. Anschließend findet eine Prüfung in Theorie und Praxis statt.

Die Ausbildung wird von den Krankenkassen offiziell anerkannt, nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V Abs 1.

Die Kosten für die Pilatestrainer Ausbildung belaufen sich insgesamt auf  EUR 859,- zuzüglich 19% MwSt. In den Kosten enthalten sind ausführliche bebilderte Kursunterlagen und die Urkunde zum pilates academy instructor matwork.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer webseite oder wenden Sie sich per Telefon 089-12192206 oder per email info@pilatesacademy.de an uns.